Les rayonnements infrarouges ont-ils des effets négatifs ?

Le rayonnement infrarouge est une forme d’énergie thermique. Lorsqu’il est absorbé par le corps, les molécules se mettent légèrement en mouvement, ce qui génère de la chaleur. Ce processus est naturel et, en soi, sûr.

Il existe toutefois différentes longueurs d’onde infrarouges, qui transmettent la chaleur de manière différente. Selon la longueur d’onde et l’intensité, l’absorption de la chaleur varie. Il est donc important de savoir à quel type d’infrarouge vous êtes exposé.

• Les infrarouges à ondes courtes contiennent beaucoup d’énergie et peuvent chauffer la surface de la peau rapidement et intensément. Les séances doivent être limitées à 10 minutes maximum, au-delà desquelles le risque de stress cellulaire, de vieillissement accéléré des cellules et potentiellement de dommages à l’ADN augmente.
• Les infrarouges à ondes moyennes et longues autour de 3000 nanomètres présentent encore une intensité thermique élevée, ce qui peut entraîner une montée rapide de la température de la peau en cas d’exposition prolongée.
• Les infrarouges à ondes longues au-delà de 5000 nanomètres procurent une chaleur plus douce et agréable, et réchauffent progressivement le corps tout en transmettant suffisamment d’énergie pour être efficaces. C’est la seule forme d’infrarouge qui garantit une chaleur thérapeutique sûre.

Respectez toujours la durée de séance recommandée, écoutez votre corps et veillez à une hydratation suffisante.