Nos ancêtres faisaient face de temps à autre à des infections ou à un stress passager. Aujourd'hui, notre corps doit gérer jour après jour une accumulation de stimuli.
Beaucoup de ces facteurs ne provoquent pas de maladie aiguë, mais maintiennent le corps dans un état d'inflammation chronique de bas grade. Le système immunitaire reste ainsi constamment actif, comme s'il devait sans cesse éteindre de petits incendies, alors que cette énergie serait plus utile à la récupération et à la résistance.
La thérapie par la chaleur est une forme de traitement thermique où le corps est exposé à un stimulus thermique contrôlé qui augmente temporairement la température corporelle centrale d'environ 1 à 1,5°C. Votre corps réagit alors comme lors d'une légère fièvre contrôlée. C'est précisément là que se situe l'effet thérapeutique.
La chaleur profonde aide également à réduire les processus inflammatoires de bas grade. Votre système immunitaire doit alors consacrer moins d'énergie à des réactions inflammatoires continues et peut se concentrer plus efficacement sur sa mission principale : protéger votre corps. Vous soutenez ainsi non seulement vos défenses naturelles, mais vous renforcez aussi votre résistance générale pendant l'automne et l'hiver.
Tous les saunas infrarouges n'offrent pas le même effet thérapeutique. Beaucoup combinent différents types de rayonnement infrarouge ou fonctionnent à des températures plus élevées. Depuis plus de 45 ans, Health Mate choisit délibérément le rayonnement infrarouge lointain thérapeutique. Cette longueur d'onde est la mieux absorbée par le corps et le réchauffe de l'intérieur, ce qui permet à la température centrale d'augmenter progressivement sans que l'environnement ne devienne extrêmement chaud.
Vous profitez ainsi d'une séance confortable à une température d'environ 45 à 55°C. Et justement parce que la chaleur reste agréable, vous pouvez facilement tenir la séance pendant 30 à 40 minutes, une durée essentielle pour augmenter suffisamment votre température centrale et permettre à l'effet thérapeutique de pleinement se déployer.
Cette approche constitue la base de nos 3 G : grande vitalité, génial et garanti.
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Notre mode de vie moderne demande beaucoup à notre système immunitaire. La thérapie par la chaleur offre un moyen naturel de rompre ce cercle : en augmentant de façon contrôlée la température centrale, en activant le système immunitaire puis en le laissant revenir au calme, la chaleur aide le corps à récupérer et à se renforcer.
Mais, tout comme une alimentation saine, le mouvement et le sommeil, la thérapie par la chaleur agit surtout lorsqu'elle est pratiquée régulièrement. Intégrez deux à quatre séances par semaine dans votre routine et donnez à votre système immunitaire la chance de traverser l'automne et l'hiver en étant plus résistant.