Onze voorouders kregen af en toe te maken met infecties of tijdelijke stress. Vandaag verwerkt ons lichaam dag in dag uit een opeenstapeling van prikkels.
Veel van deze factoren veroorzaken geen acute ziekte, maar houden het lichaam in een staat van chronische, laaggradige ontsteking. Zo blijft het immuunsysteem voortdurend actief, alsof het permanent kleine brandjes moet blussen, terwijl die energie net nodig is voor herstel en weerbaarheid.
Infraroodtherapie is een vorm van warmtetherapie waarbij het lichaam wordt blootgesteld aan een gecontroleerde warmteprikkel die de kerntemperatuur tijdelijk met ongeveer 1 tot 1,5°C verhoogt. Je lichaam reageert daarop zoals bij een milde, gecontroleerde koorts. En hier schuilt het therapeutische effect van warmtetherapie.
De diepe warmte helpt om laaggradige ontstekingsprocessen in het lichaam te verminderen. Daardoor hoeft je immuunsysteem minder energie te besteden aan voortdurende ontstekingsreacties en kan het zich efficiënter richten op zijn belangrijkste taak: het beschermen van je lichaam. Zo ondersteun je niet alleen je natuurlijke afweer, maar verhoog je ook je algemene weerbaarheid tijdens de herfst- en wintermaanden.
Niet elke infraroodsauna biedt dezelfde therapeutische werking. Veel infraroodsauna's combineren verschillende soorten infraroodstraling of werken op hogere temperaturen. Health Mate kiest al meer dan 45 jaar bewust voor therapeutische langegolf-infraroodstraling. Deze golflengte wordt het best door het lichaam opgenomen en verwarmt het lichaam van binnenuit, waardoor de kerntemperatuur geleidelijk stijgt zonder dat de omgeving extreem warm hoeft te worden.
Zo geniet je van een comfortabele sessie bij een temperatuur van ongeveer 45 tot 55°C. Net doordat de warmte aangenaam blijft, kan je de sessie probleemloos 30 tot 40 minuten volhouden. En net die duur is essentieel om je kerntemperatuur voldoende te verhogen en de therapeutische werking optimaal tot haar recht te laten komen.
Deze aanpak vormt de basis van onze 3 G's: gezond, geniaal en gegarandeerd.
Onze moderne levensstijl vraagt veel van het immuunsysteem. Infraroodtherapie biedt een natuurlijke manier om die cirkel te doorbreken: door gecontroleerd de kerntemperatuur te verhogen, het immuunsysteem te activeren en daarna weer tot rust te brengen, helpt warmte het lichaam herstellen en sterker te maken.
Maar, net zoals gezonde voeding, beweging en slaap werkt infraroodtherapie vooral wanneer je ze regelmatig toepast. Bouw twee tot vier sessies per week op in je vaste routine en geef je immuunsysteem zo de kans om het najaar en de winter weerbaarder door te komen.