Niet elke infraroodsauna werkt op dezelfde manier. Kortegolf-infrarood (IR-A) dringt vooral oppervlakkig door in de huid en kan bij hogere temperaturen belastend of onaangenaam aanvoelen. Na 10 minuten is kortegolf-infrarood schakelijk voor het lichaam. Langegolf-infrarood (IR-C), zoals bij Health Mate, warmt het lichaam van binnenuit op. Daardoor stijgt je kerntemperatuur veilig en gecontroleerd, zonder oververhitting van de huid. Dit maakt langegolf-infrarood niet alleen comfortabeler, maar ook therapeutisch effectiever voor hart, spieren, gewrichten en herstel.