De VOORDELEN van infrarood OP je gezondheid

Wie vier of meer sessies per week volgt en de kerntemperatuur 0,5 tot 1 °C laat stijgen, verlaagt het risico op vroegtijdig overlijden met tot wel 40%. Het risico op overlijden door hart- en vaatziekten daalt zelfs met 50%. Met een Health Mate infraroodsauna bereik je dit veilig en comfortabel bij 55 tot 60 °C, waardoor de sessies eenvoudig vol te houden zijn.

Al na één sessie van 30 tot 45 minuten op 55 °C merk je hoe diep de spieren ontspannen en spanning in het lichaam verdwijnt. Hartslag en bloeddruk dalen, het zenuwstelsel komt beter in balans en de slaapkwaliteit verbetert door een hogere melatonineproductie. Ook bij stress, burn-out of vermoeidheid biedt infraroodtherapie merkbare ondersteuning.

Infraroodtherapie draagt niet alleen bij aan fysiek herstel, maar ook aan mentale gezondheid. Na een sessie van 30 tot 45 minuten op 55 °C daalt het stresshormoon cortisol, waardoor rust ontstaat en het lichaam beter kan herstellen. Tegelijk stijgt de aanmaak van serotonine en dopamine, stoffen die zorgen voor een beter humeur en minder depressieve gevoelens. Bij regelmatig gebruik verminderen ook ontstekingen, wat de mentale balans verder ondersteunt.

Wie drie of meer sessies per week volgt waarbij je de kerntemperatuur met 0,5 tot 1 °C verhoogt, ervaart een betere doorbloeding en geeft het hart een lichte cardiotraining. Het immuunsysteem wordt sterker door de gecontroleerde warmteprikkel, terwijl afvalstoffen en toxines sneller worden afgevoerd via zweet. Bovendien activeert infraroodtherapie het FOXO3-gen, dat betrokken is bij celherstel en een langere levensduur ondersteunt.