Wat is het verschil tussen een infraroodsauna en een Finse sauna?

Het verschil zit vooral in de manier waarop de warmte wordt overgedragen.

Een Finse sauna verwarmt de lucht tot ongeveer 75-100°C. Deze hete lucht warmt vervolgens de huid op. Door de hoge omgevingstemperatuur en intensiteit voelt dit voor de meeste mensen na 10 à 15 minuten onaangenaam aan, waardoor de sessies beperkt blijven in duur.

Een infraroodsauna werkt bij lagere, comfortabele temperaturen van ongeveer 45-60°C. In plaats van de lucht te verwarmen, dringt langegolf-infraroodwarmte rechtstreeks door in het lichaam. Hierdoor warmen spieren en weefsels geleidelijk op en kan de kerntemperatuur stijgen zonder de intense hittebelasting van een traditionele sauna.

Veel gebruikers ervaren infraroodwarmte daardoor als comfortabeler en beter vol te houden, wat langere sessies mogelijk maakt en de therapeutische effecten ondersteunt. Ook voor kwetsbare doelgroepen zoals ouderen, mensen met chronische klachten of post-operatieve patiënten is een Health Mate infraroodsauna een niet-belastende manier om warmte therapeutisch toe te passen.