Werkt een infraroodsauna ook bij stress en burn-out?
De warmte activeert het parasympatisch zenuwstelsel, verlaagt cortisol en verhoogt serotonine en dopamine. Hierdoor ervaar je meer rust, minder stress en een betere nachtrust.
De warmte activeert het parasympatisch zenuwstelsel, verlaagt cortisol en verhoogt serotonine en dopamine. Hierdoor ervaar je meer rust, minder stress en een betere nachtrust.