Hoe vaak moet ik een Health Mate infraroodsauna gebruiken?

Voor algemene gezondheid worden 2 tot 4 sessies per week aangeraden, met een duur van 20 tot 45 minuten per sessie. Bij specifieke klachten zoals chronische pijn, stijfheid of vermoeidheid kan frequenter gebruik wenselijk zijn.

Voor ouderen die hun algemene vitaliteit en mobiliteit willen verbeteren, zijn 2 tot 3 sessies per week van 20 tot 40 minuten doorgaans een comfortabel en doeltreffend ritme.

Regelmaat is belangrijk: door het lichaam herhaaldelijk zacht op te warmen, worden ontspanning, circulatie en herstelprocessen ondersteund.

Voor praktische richtlijnen en toepassingen verwijzen we je graag naar onze gebruikershandleiding.